現在以計算機維生的人越來越多了，但你知道嗎,天天坐在計算機前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗 議的哦!

　　這裏幫你找出幾種適合計算機族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢!

　　綠豆薏仁湯

　　綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止泻，輕身益氣，對于經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口幹舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對于消暑除煩非常有幫助。

　　綠茶

　　綠茶是近幾年來爲人所津津樂道的養生飲品，因爲其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副肾皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激神經，提振精神。在白天飲用以免影響睡眠。

　　枸杞茶

　　枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益肾、明目的作用，因爲本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄幹一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸涩、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。